Treningen i dag Tirsdag 30.03.11
Gikk tur ute i deilig sol, selv om det ikke er så himla varmt, blir det ganske "hot" etter noen minutter.
Blei ca 50 min gange og ankom Spenst god og svett.
Kjørte en liten styrke økt som dette
Skråbenk 4 sett
Flyes i kinesis 3 sett
Bakside skulder i kinesis 3 sett
Sidehev med manualer 3 sett
Triceps push down en og en i kabel 3 sett
Smalbenk 3 sett.
Magetrening i slynge - front, side og bak + situps på matte.
Gikk tur ute i deilig sol, selv om det ikke er så himla varmt, blir det ganske "hot" etter noen minutter.
Blei ca 50 min gange og ankom Spenst god og svett.
Kjørte en liten styrke økt som dette
Skråbenk 4 sett
Flyes i kinesis 3 sett
Bakside skulder i kinesis 3 sett
Sidehev med manualer 3 sett
Triceps push down en og en i kabel 3 sett
Smalbenk 3 sett.
Magetrening i slynge - front, side og bak + situps på matte.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Blir glad om du legger igjen en kommentar :)