Mine sider.

20.10.2011

Trening uke 42

Vært slapp og trøtt i flere dager. sovet litt dårlig og alt for lenge, men det har vært rimelig digg også.
Mandag - Onsdag blei det ingen trening.

Torsdag:

Gange ute 25 min

Bryst:
Skrå benk
Flat benk ( fast )
Flyes i kinesis maskin

Skuldre:
Skulderhev med manualer, over hodet
Skulderhev side med manualer
Hev frem med vekt plate
Bakside skulder/rygg i kinesis.

Mage:
Situps på bosu med vektplate over hodet
Planke på snudd bosu
Side "vipp" med manual.

Det var dagens lille økt :)

Og det blei ukas lille økt. Null overskudd - kun en talentløs tretthet som har tatt meg med storm.... igjen!!

1 kommentar:

  1. Cartier has models such as the Santos, a distinctive, square dial with rolex replica uk and the name long associated with royalty and prestige, is certainly an impressive one to casually drop into hublot replica uk. Owning a Panerai, constantly in high demand on long waiting lists, could give you an edge in prestige. The timeless designs of the rolex replica sale and the high-octane associations of its Ferrari partnership are easy to form attachments to, while their scarce nature is definitely something to promote. Nor should replica watches sale be discarded simply because it is well-known. In addition to the most famous models, the replica watches uk the company also sells many other models, such as the GMT Master and GMT II, both of which allow the wearer to follow time in two different time rolex replica very useful for the jet-setting businessman.

    SvarSlett

Blir glad om du legger igjen en kommentar :)