Trening uke 42

Vært slapp og trøtt i flere dager. sovet litt dårlig og alt for lenge, men det har vært rimelig digg også.
Mandag - Onsdag blei det ingen trening.

Torsdag:

Gange ute 25 min

Bryst:
Skrå benk
Flat benk ( fast )
Flyes i kinesis maskin

Skuldre:
Skulderhev med manualer, over hodet
Skulderhev side med manualer
Hev frem med vekt plate
Bakside skulder/rygg i kinesis.

Mage:
Situps på bosu med vektplate over hodet
Planke på snudd bosu
Side "vipp" med manual.

Det var dagens lille økt :)

Og det blei ukas lille økt. Null overskudd - kun en talentløs tretthet som har tatt meg med storm.... igjen!!